イベント詳細
知っているようで知らない睡眠のこと！
身も心も健康に過ごす為の睡眠とは？
健康づくりに睡眠休養感とは？
睡眠の役割は？
適正な睡眠時間は？
年齢と睡眠の関係は？
生活に深く関わる睡眠について学びます。
| 開催日 | 2025年10月8日（水） |
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| 開催時間 | 14:00～15:30 【受付時間】13:30～ |
| 会場 | 第８・９・１０集会室 |
| お申込み | 杉並保健所保健サービス課介護予防担当 電話：03-3391-0015 又は、申込フォーム：添付チラシQRコードよりお申し込みください。 ※申込期限 10月7日
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| 対象 | 区内在住・在勤の方 |
| 講師 | 井上 雄一氏（睡眠総合ケアクリニック代々木） |
| 定員 | 140名（申込順） |
| 持ち物 | 筆記用具・水分 |
| お問い合わせ | 杉並保健所 保健サービス課（荻窪保健センター）介護予防担当 電話番号：03-3391-0015 |